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忙碌了一天，恨不得沾床就睡，可躺下後不是睡不著，就是一夜多夢，睡眠質量差實在讓人煩。如何提高睡眠質量？睡眠不好吃什麼好？睡前吃11種食品，寧神安眠，讓你睡得 …

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任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。直接嚼著吃效果 …

2011/9/28 · 許多女性常有頭髮容易打結的煩惱，而掉髮、白髮更是不分男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上 …

人生不能等待的兩件事 二、孝順行善不能等 二、孝順行善不能等 夫子讚歎他的學生顏回「聞善必行」，說顏回是「得一善，則拳拳服膺而弗失之矣」，得一個善，從此以後 …治療口臭方法