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戒斷症狀 處理方法 飢餓感 多喝水或低熱量飲料、攝取低脂肪及低熱量點心 咳嗽、口乾、喉嚨不適 多喝水、口含冰塊、嚼口香糖、多攝取蔬菜水果 便祕 多喝水、多攝取蔬菜 …

除了看醫生、使用戒菸輔助用品來緩和或改變戒斷症狀之外，以下提供一些實用的方法，也可以幫忙紓解戒斷症狀 出現菸癮是正常並且可預期的症狀 寫戒菸日記紀錄自己的感受和出現菸癮 …

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提醒自己要戒菸、要克服菸癮 、要成為一個不吸菸的人。 深呼吸、喝水、起來走走、洗臉、做其他的事都可以有效轉移注意力 吸菸的渴望與戒菸時的戒斷症狀是戒菸 的主要困難，藥物可以讓戒斷症狀變得較輕，減少戒菸 …

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 · PDF file菸癮與戒斷症狀 家庭醫學科 盧嘉雷醫師 戒菸是峋峿麼容易的事情啊我就至少戒過一百次層上 在戒菸戒斷症狀 出現頗，可減輕不適症狀 經蹕4至8週，戒斷症狀解除之 …

戒斷症狀. 處理方法. 飢餓感. 多喝水或低熱量飲料、攝取低脂肪及低熱量點心. 咳嗽、口乾、喉嚨不適. 多喝水、口含冰塊、嚼

戒菸方法與菸癮戒斷症狀處理。壹、基本概念 一 、 戒斷 症狀 當吸毒者一再重複使用一種或多種藥物，漸漸形成生理依藥性。找到了戒菸方法與菸癮戒斷症狀處理相關的 …

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